1 chávena sementes de cânhamo
1/2 copo de coco ralado
1/2 copo de amêndoa laminada
1/4 chávena de sementes de chia
1/4 chávena de sementes de linhaça
1/2 chávena de chávena de manteiga de amêndoa

Numa tigela grande, misturar todos os ingredientes.
Fazer bolinhas e conservar no frigorífico.