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O stress oxidativo na síndrome do ovário poliquístico

O stress oxidativo é um fator significativo na fisiopatologia da síndrome do ovário poliquístico (SOP), uma perturbação endócrina comum que afeta mulheres em idade reprodutiva. Caracterizada por hiperandrogenismo, anovulação e morfologia poliquística dos ovários, a SOP está associada a várias perturbações metabólicas, incluindo resistência à insulina, obesidade e dislipidemia (Ishrat et al., 2021; Azziz et […]

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O papel do microbioma urinário nas infeções do trato urinário

O microbioma urinário, anteriormente considerado estéril, desempenha um papel significativo na patogénese e na prevenção de infeções do trato urinário (ITU). Estudos recentes demonstraram que o trato urinário abriga uma comunidade complexa de microrganismos, que podem influenciar a suscetibilidade a infeções. A presença e a diversidade dessas comunidades microbianas são fundamentais para manter a saúde […]

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Nutrição Funcional e Sustentabilidade: A Ligação Entre Saúde e Meio Ambiente

A nutrição funcional não se limita a promover a saúde individual; esta abordagem vai além, estabelecendo uma ligação profunda com a sustentabilidade. Ao adotar práticas alimentares que beneficiam o corpo e o meio ambiente, a nutrição funcional contribui para um equilíbrio entre o bem-estar humano e a preservação dos recursos naturais.   A Ligação Entre […]

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Dicas de nutrição para fortalecer o Sistema Imunitário

Um sistema imunitário forte é, antes de mais, a primeira linha de defesa contra vírus, bactérias e outras doenças. Além disso, uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes pode ajudar a fortalecer as defesas naturais do corpo e a manter a saúde ao longo do ano. Por isso, neste artigo, vamos explorar os principais nutrientes […]

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A Nutrição Funcional no Controlo do Peso e no Metabolismo 

A nutrição funcional é uma abordagem inovadora, que acima de tudo, que vai além da contagem de calorias e das dietas restritivas que pode ajudar no controlo do peso. Com foco no equilíbrio e no funcionamento do organismo, esta prática ajuda no controlo do peso e a otimizar o metabolismo de forma sustentável e personalizada. […]

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Será que o estrogénio é todo igual?

O estrogénio refere-se a um grupo de hormonas sexuais que desempenham um papel crucial na regulação do ciclo menstrual e no desenvolvimento das mudanças físicas que ocorrem durante a puberdade.   Esse grupo de hormonas inclui três tipos: estrona (E1), estradiol (E2) e estriol (E3). Cada uma dessas formas de estrogénio tem características e funções distintas:  […]

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