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Como Funciona a Nutrição Funcional? Descubra os Segredos de uma Abordagem Personalizada

A nutrição funcional é uma abordagem inovadora que vai além das dietas convencionais, oferecendo uma visão personalizada e holística da alimentação. Se já ouviu falar sobre nutrição funcional, mas ainda não sabe exatamente como funciona, este artigo é para si. Vamos explorar os princípios fundamentais desta abordagem e como pode transformar a sua saúde. O […]

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Nutrientes Indispensáveis para a Função Cognitiva

As funções cognitivas englobam a nossa capacidade de perceção, memória, aprendizagem, atenção, tomada de decisões e habilidades linguísticas. Vários nutrientes desempenham um papel importante na manutenção destas funções e na prevenção de doenças neurodegenerativas. Vamos explorar alguns dos principais nutrientes indispensáveis para a função cognitiva.   Vitamina D: A vitamina D, para além de ser […]

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Nutrição Funcional: Vantagens para uma Vida Saudável

A nutrição funcional está a ganhar cada vez mais destaque no mundo da saúde e bem-estar. Esta abordagem inovadora vai além das dietas tradicionais, focando-se na individualidade de cada pessoa e nas necessidades específicas do seu corpo. Neste artigo, vamos explorar as principais vantagens da nutrição funcional e como esta pode transformar a sua saúde […]

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Daniela Seabra explica o que é nutrição funcional

A nutrição funcional é uma abordagem que vai além da simples contagem de calorias e dos macronutrientes (como hidratos de carbono, proteínas e gorduras), focando-se na compreensão de como os alimentos interagem com o corpo humano ao nível bioquímico e como podem influenciar a saúde geral de cada indivíduo. Neste video a Dra. Daniela Seabra […]

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Nutrição Funcional: Combinação de Alimentos

A maneira como combinamos os alimentos pode desempenhar um papel crucial na absorção de nutrientes essenciais para a nossa saúde. Entender quais combinações são benéficas e quais devem ser evitadas pode ajudar a potenciar os benefícios dos alimentos que ingerimos. Vamos explorar algumas dessas combinações.   Combinações benéficas: Cálcio + Vitamina D A vitamina D […]

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Acne e como a nutrição pode ajudar

O que é a acne? A acne é uma condição inflamatória e multifatorial, que afeta adolescentes e jovens adultos cuja origem parece estar associada a vários aspetos: aumento de hormonas masculinas que estimulam a produção de sebo e o crescimento das glândulas sebáceas;  proliferação anormal de células da pele levando à formação de “espinhas”;  inflamação, […]

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