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Dicas Práticas para Implementar a Nutrição Funcional no Seu Dia-a-Dia

A nutrição funcional é uma abordagem que vai além da simples contagem de calorias, focando-se em como os alimentos influenciam a nossa saúde e bem-estar. Incorporar dicas de nutrição funcional na sua rotina pode trazer benefícios significativos, como o aumento da energia, melhoria da digestão e fortalecimento do sistema imunitário. Aqui ficam algumas dicas práticas […]

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A Nutrição Funcional na Prevenção de Doenças Crónicas

A nutrição funcional é uma abordagem alimentar que considera as necessidades individuais do organismo, focando-se em alimentos e nutrientes específicos que promovem a saúde e ajudam a prevenir doenças. No contexto das doenças crónicas, como diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares e obesidade, a nutrição funcional desempenha um papel fundamental na prevenção e gestão desses problemas de […]

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Impacto da Nutrição na Celulite

A celulite, muito frequente na população feminina, destaca-se por conferir à pele uma aparência irregular, frequentemente descrita como “casca de laranja”. Apesar de não ser classificada como uma doença, nem representar riscos significativos para a saúde, pode comprometer o bem-estar físico e emocional. Estima-se que cerca de 80% a 90% das mulheres apresentem celulite, sendo […]

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Como tratar disfunções no microbioma urinário?

O tratamento de disfunções no microbioma urinário, particularmente no contexto de infeções do trato urinário (ITUs) e outros distúrbios urológicos, é uma área de investigação em crescimento que destaca a importância de restaurar o equilíbrio microbiano. A disbiose, caracterizada por um desequilíbrio nas comunidades microbianas do trato urinário, está associada a várias condições urológicas, incluindo […]

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O stress oxidativo na síndrome do ovário poliquístico

O stress oxidativo é um fator significativo na fisiopatologia da síndrome do ovário poliquístico (SOP), uma perturbação endócrina comum que afeta mulheres em idade reprodutiva. Caracterizada por hiperandrogenismo, anovulação e morfologia poliquística dos ovários, a SOP está associada a várias perturbações metabólicas, incluindo resistência à insulina, obesidade e dislipidemia (Ishrat et al., 2021; Azziz et […]

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O papel do microbioma urinário nas infeções do trato urinário

O microbioma urinário, anteriormente considerado estéril, desempenha um papel significativo na patogénese e na prevenção de infeções do trato urinário (ITU). Estudos recentes demonstraram que o trato urinário abriga uma comunidade complexa de microrganismos, que podem influenciar a suscetibilidade a infeções. A presença e a diversidade dessas comunidades microbianas são fundamentais para manter a saúde […]

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