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Alimentação para otimização de performance física e mental 

Alimentação para otimização de performance física e mental    A rentabilidade de uma empresa, e de um negócio, dependem, em grande medida, da performance física e mental, tanto dos seus dirigentes como da globalidade dos seus recursos humanos.  A capacidade de liderança e a assertividade na gestão de conflitos, a criatividade, a vivacidade mental e […]

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Ana Rocha

Ana Rocha Coordenadora Administrativa e Clínica Ana Rocha assume a gestão clínica da Clínica Daniela Seabra e é Administrativa Clínica desde 2019. Desde maio de 2023, integra a equipa da clínica, colaborando diretamente com a Dra. Daniela Seabra para garantir um atendimento de excelência e proporcionar uma experiência de qualidade aos pacientes. Com uma vasta […]

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Relação intestino-tiróide

O microbioma intestinal é essencial para o bom funcionamento do organismo. Entre algumas das suas funções, destacam-se: Regulação da homeostase Modulação da resposta imunitária (mais de 70% das células imunitárias encontram-se no intestino) Síntese de vitaminas como a K, o ácido fólico, as vitaminas B2, B3, B5, B6, B7 e B12 Captação de nutrientes essenciais […]

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Power balls de amêndoa

1 chávena de manteiga de amêndoa 100%½ chávena de farinha de amêndoa2 c. sopa de extrato de baunilha½ chávena de amêndoas sem pele picadas ou laminadasJuntar todos os ingredientes (exceto as amêndoas) num recipiente e passar com a varinha mágica ou num processador de alimentos.Acrescentar as amêndoas picadas e misturar na massa.Fazer bolinhas e conservar […]

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A relação entre o microbioma intestinal e a perda de peso

O microbioma intestinal é único em cada indivíduo e é influenciado por fatores como a genética, aleitamento materno, tipo de parto e uso de antibióticos.  Além disso, o estilo de vida e a dieta também podem ter impacto nesta dinâmica. Hoje em dia, existem diversas intervenções para tratamento da obesidade, tais como: Modificações ao estilo […]

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Crepioca

Ingredientes:2 ovos2 c. sopa rasas de polvilho doce2 c. sopa de bebida vegetal ou água Preparação:Juntar todos os ingredientes com a ajuda de um liquidificador ou varinha mágica até formar uma mistura homogénea.Verter a massa numa frigideira antiaderente ou untada com um pouco de azeite e deixar cozinhar em lume brando até que a massa despegue […]

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